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20min like a Reforma ( Foam Roller )
Classic (15-30min)
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19m
Dieses „Like a Reformer“ Workout bringt das Studio-Erlebnis direkt auf deine Matte. Mit Hilfe des Foam Rollers simulierst du Bewegungen aus dem Reformer-Training und erlebst eine ganz neue Trainingsintensität.
Der instabile Untergrund fordert deine Stabilität, aktiviert die Tiefenmuskulatur und stärkt den gesamten Körper. Perfekt für alle, die Abwechslung suchen und das Reformer-Feeling zuhause erleben möchten – kompakt, effektiv und innovativ.
Up Next in Classic (15-30min)
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18min like a Reforma
Dieses 18-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt das Studio-Feeling direkt auf die Matte. Mit dem Pilates Ball simulierst du Übungen aus dem Reformer-Training und intensivierst jede Bewegung durch Instabilität und sanften Widerstand.
Der Ball aktiviert deine Tiefenmuskulatur, verbessert Balanc...
