Live stream preview

Watch this video and more on UBN.STUDIO

Watch this video and more on UBN.STUDIO

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

20min Upper Body Sculpt ( Advanced )

Strength • 19m

Up Next in Strength

  • 16min Strong Back ( Intermediate )

    Dieses 16-minütige Strong Back Workout stärkt gezielt deine Rückenmuskulatur und verbessert deine Haltung. Mit kleinen Handgewichten erhöhst du die Intensität, aktivierst tiefere Muskelschichten und baust Kraft für einen stabilen, gesunden Rücken auf.
    Ideal für alle mit Pilates-Erfahrung, die ihr...

  • 15min Standing Sculpt ( Intermediate )

    Dieses 15-minütige Standing Sculpt Workout kombiniert Pilates-Elemente mit gezielten Kraftübungen im Stehen. Mit zwei kleinen Handgewichten trainierst du Arme, Schultern, Beine und Core gleichzeitig, ohne auf der Matte zu arbeiten.
    Die fließenden Bewegungen verbessern deine Körperhaltung, stärken...

  • 20min Full Body Pilates

    Dieses 20-minütige Full Body Pilates Workout fordert deinen gesamten Körper mit zusätzlicher Intensität durch Ankle- und Handgewichte. Kraftvolle Übungen stärken Beine, Arme, Bauch und Rücken gleichzeitig und sorgen für ein rundum effektives Training.
    Das Workout ist ideal für alle mit Pilates-Er...