20min like a Reforma
Ohne Equipment
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19m
Dieses 20-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt das Reformer-Feeling direkt auf deine Matte. Mit dem Foam Roller als Hilfsmittel werden klassische Pilates-Bewegungen instabiler und intensiver, sodass deine Körpermitte permanent mitarbeitet.
Das Training stärkt Beine, Arme und Core, verbessert deine Haltung und fördert Balance sowie Kontrolle. Ein kreatives, forderndes Ganzkörpertraining, das Studio-Flair zu dir nach Hause holt – ganz ohne große Geräte.
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