22min Strenght Flow ( Intermediate )
Intermediate
•
22m
Dieser 22-minütige Strength Flow ist ein kraftorientiertes Pilates-Workout für das Intermediate Level. Mit Fußgewichten erhöhst du gezielt die Intensität der Übungen und stärkst Beine, Gesäß und Core noch effektiver.
Fließende Bewegungen verbinden Kraft und Kontrolle, während dein Körper konstant gefordert wird. Ideal für alle, die ihre Muskulatur weiter aufbauen, ihre Stabilität verbessern und ihre Pilates-Praxis intensivieren möchten – fokussiert, kraftvoll und dynamisch.
Up Next in Intermediate
-
Pilates Upper Body ( Weights ) Interm...
-
Meditation / Motivation
Diese Meditation unterstützt dich dabei, neue Motivation zu finden und dich innerlich neu auszurichten – perfekt für den Start ins neue Jahr oder einen bewussten Reset zwischendurch.
In ruhigen, klaren Momenten schaffst du Raum für neue Ziele, positive Gedanken und stärkende Routinen. Du lässt Al... -
22min Pilates Full Body Power ( Inter...
