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  15:56

  15min Lower Body Power (Intermediate)

  15min Lower Body Power (Intermediate)

  Dieses 15-minütige Lower Body Power Workout kräftigt deine Oberschenkel und Gesäßmuskulatur mit zusätzlicher Intensität durch Ankle Weights. Die Übungen fordern deine Muskeln gezielt heraus, stärken deine Beine und sorgen für mehr Stabilität im Alltag.
  Perfekt für Fortgeschrittene, die ihre Pilat...