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Pilates Upper Body ( Weights ) Intermediate
Intermediate
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21m
Up Next in Intermediate
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12 min Booty Workout
Dieses 12-minütige Pilates-Workout konzentriert sich vollständig auf dein Gesäß. Mit gezielten Übungen aktivierst und stärkst du deine Po-Muskulatur, verbesserst die Körperspannung und förderst eine aufrechte Haltung.
Ganz ohne Equipment ist dieses Training perfekt für Anfänger oder als schnelle ...