Dieser Pilates Strength Flow verbindet sanfte Kraftübungen mit fließenden Bewegungen, um deinen ganzen Körper zu stärken. Du aktivierst Core, Arme und Beine und verbesserst gleichzeitig Balance und Körperhaltung.
Ideal für Beginner und Intermediate Level – ein harmonisches Workout, das kraftvoll, ruhig und dennoch herausfordernd wirkt. Perfekt, um Stärke aufzubauen und sich gleichzeitig ausgeglichen zu fühlen.