Up Next in Advanced

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  07:09

  Meditation / Motivation

  Meditation / Motivation

  Diese Meditation unterstützt dich dabei, neue Motivation zu finden und dich innerlich neu auszurichten – perfekt für den Start ins neue Jahr oder einen bewussten Reset zwischendurch.
  In ruhigen, klaren Momenten schaffst du Raum für neue Ziele, positive Gedanken und stärkende Routinen. Du lässt Al...

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  19:30

  20min Upper Body Sculpt ( Advanced )

  20min Upper Body Sculpt ( Advanced )

  Dieses 20-minütige Advanced Pilates Workout fokussiert sich auf deinen Oberkörper. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Handgewichten stärkst du Arme, Schultern, Brust und Rücken intensiv.
  Die Kombination aus Kraft, Stabilität und Kontrolle macht dieses Training perfekt für Fortgeschrittene,...

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  20:23

  20min Power Pilates ( Advanced )

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