Meditation / Motivation
Advanced
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7m 9s
Diese Meditation unterstützt dich dabei, neue Motivation zu finden und dich innerlich neu auszurichten – perfekt für den Start ins neue Jahr oder einen bewussten Reset zwischendurch.
In ruhigen, klaren Momenten schaffst du Raum für neue Ziele, positive Gedanken und stärkende Routinen. Du lässt Altes los, richtest deinen Fokus neu aus und verbindest dich mit dem Gefühl von Zuversicht und innerer Kraft.
Eine sanfte Einladung, mit Klarheit, Motivation und Vertrauen nach vorne zu schauen und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Up Next in Advanced
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10min qick pilates qore
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20min Leg & Core Workout
Dieses 20-minütige Pilates-Workout kräftigt gezielt deine Beine und deine Körpermitte. Durch kontrollierte Übungen stärkst du die Muskulatur in den Oberschenkeln und im Gesäß, während dein Core für mehr Stabilität und eine bessere Haltung aktiviert wird.
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