Up Next in Strength

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  23:34

  23min Energizing Sculpt ( Advanced )

  23min Energizing Sculpt ( Advanced )

  Dieses 23-minütige Energizing Sculpt Workout ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Mit Hand- und Fußgewichten erhöhst du die Intensität jeder Übung und forderst Arme, Beine, Core und Gesäß maximal heraus.
  Dynamische, fließende Bewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung,...

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  22:23

  22min Strenght Flow ( Intermediate )

  22min Strenght Flow ( Intermediate )

  Dieser 22-minütige Strength Flow ist ein kraftorientiertes Pilates-Workout für das Intermediate Level. Mit Fußgewichten erhöhst du gezielt die Intensität der Übungen und stärkst Beine, Gesäß und Core noch effektiver.
  Fließende Bewegungen verbinden Kraft und Kontrolle, während dein Körper konstant...

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  20:23

  20min Power Pilates ( Advanced )

  20min Power Pilates ( Advanced )