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18min like a Reforma

Reforma • 17m

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  • 20min like a Reforma ( Foam Roller )

    Dieses „Like a Reformer“ Workout bringt das Studio-Erlebnis direkt auf deine Matte. Mit Hilfe des Foam Rollers simulierst du Bewegungen aus dem Reformer-Training und erlebst eine ganz neue Trainingsintensität.
    Der instabile Untergrund fordert deine Stabilität, aktiviert die Tiefenmuskulatur und s...

  • 15min Like a Reforma ( Foam Roller )

    Dieses 15-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt dir das Studio-Feeling nach Hause. Mit dem Foam Roller werden klassische Pilates-Bewegungen so abgewandelt, dass sie den Reformer-Übungen ähneln. Die Instabilität des Rollers fordert deinen Core und deine Balance bei jeder Bewegung.
    Ein effektiv...

  • 20min like a Reforma

    Dieses 20-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt das Reformer-Feeling direkt auf deine Matte. Mit dem Foam Roller als Hilfsmittel werden klassische Pilates-Bewegungen instabiler und intensiver, sodass deine Körpermitte permanent mitarbeitet.
    Das Training stärkt Beine, Arme und Core, verbessert...