15min Like a Reforma ( Foam Roller )
Reforma
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14m
Dieses 15-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt dir das Studio-Feeling nach Hause. Mit dem Foam Roller werden klassische Pilates-Bewegungen so abgewandelt, dass sie den Reformer-Übungen ähneln. Die Instabilität des Rollers fordert deinen Core und deine Balance bei jeder Bewegung.
Ein effektives, kreatives Ganzkörpertraining, das dich stärkt, deine Haltung verbessert und die Vorteile des Reformers auf die Matte holt – kompakt und intensiv.
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20min like a Reforma
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Das Training stärkt Beine, Arme und Core, verbessert... -
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Die fließenden Abläufe erinnern an das Training a...
