Up Next in Classic (15-30min)

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  Pilates Upper Body ( Weights ) Interm...

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  22:29

  Pilates Upper Body ( Weights ) Advanced

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  14:47

  15min Full Body Stretch ( Beginner )

  15min Full Body Stretch ( Beginner )

  In nur 15 Minuten dehnst du mit diesem sanften Full Body Stretch deinen gesamten Körper und bringst mehr Beweglichkeit in Muskeln und Gelenke. Ruhige, fließende Bewegungen helfen dabei, Beine, Hüften, Rücken, Schultern und Nacken zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen.
  Dieses Training eignet ...