20min Full Body Pilates
Beginner
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23m
Dieses 20-minütige Full Body Pilates Workout fordert deinen gesamten Körper mit zusätzlicher Intensität durch Ankle- und Handgewichte. Kraftvolle Übungen stärken Beine, Arme, Bauch und Rücken gleichzeitig und sorgen für ein rundum effektives Training.
Das Workout ist ideal für alle mit Pilates-Erfahrung, die ihre Routine herausfordernder gestalten möchten. Du verbesserst nicht nur deine Muskulatur und Körperhaltung, sondern auch Ausdauer und Stabilität. Ein kompaktes, intensives Ganzkörpertraining, das dich garantiert ins Schwitzen bringt.
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