Full Body Sculpt ( Advanced )
Advanced
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21m
Dieses Full Body Sculpt Workout richtet sich an Fortgeschrittene, die ihren gesamten Körper maximal fordern möchten. Mit Hand- und Fußgewichten werden klassische Pilates-Übungen intensiviert, sodass Arme, Beine, Bauch und Rücken gleichermaßen gestärkt und definiert werden.
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Körperspannung und Haltung verbessert – perfekt für alle, die ihre Pilates-Praxis auf das nächste Level bringen wollen. Kompakt, intensiv und effektiv.
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Lower Body Power Pilates ( Advanced )
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Meditation / Motivation
Diese Meditation unterstützt dich dabei, neue Motivation zu finden und dich innerlich neu auszurichten – perfekt für den Start ins neue Jahr oder einen bewussten Reset zwischendurch.
In ruhigen, klaren Momenten schaffst du Raum für neue Ziele, positive Gedanken und stärkende Routinen. Du lässt Al... -
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