Full Body Sculpt ( Advanced )
Advanced
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21m
Dieses Full Body Sculpt Workout richtet sich an Fortgeschrittene, die ihren gesamten Körper maximal fordern möchten. Mit Hand- und Fußgewichten werden klassische Pilates-Übungen intensiviert, sodass Arme, Beine, Bauch und Rücken gleichermaßen gestärkt und definiert werden.
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Körperspannung und Haltung verbessert – perfekt für alle, die ihre Pilates-Praxis auf das nächste Level bringen wollen. Kompakt, intensiv und effektiv.
Up Next in Advanced
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20min Upper Body Sculpt ( Advanced )
Dieses 20-minütige Advanced Pilates Workout fokussiert sich auf deinen Oberkörper. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Handgewichten stärkst du Arme, Schultern, Brust und Rücken intensiv.
Die Kombination aus Kraft, Stabilität und Kontrolle macht dieses Training perfekt für Fortgeschrittene,...
