Dein Körper heute · 6 Min

Eine ruhige Reise durch deinen Körper, so wie er heute ist. Ohne Bewertung, ohne Vergleich – einfach wahrnehmen und freundlich mit dir sein.

Haltung: Liegend.

Wenn es mehr ist als Müdigkeit: Diese Meditationen sind zum Runterkommen da – sie sind keine Therapie und ersetzen keine. Wenn du dich über Wochen leer, traurig oder fremd fühlst, sprich mit deiner Hebamme, deiner Frauenärztin oder deiner Hausärztin. In einer akuten Krise erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.