Dieses 20-minütige Advanced Pilates Workout fokussiert sich auf deinen Oberkörper. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Handgewichten stärkst du Arme, Schultern, Brust und Rücken intensiv.
Die Kombination aus Kraft, Stabilität und Kontrolle macht dieses Training perfekt für Fortgeschrittene, die ihren Oberkörper definieren und ihre Pilates-Praxis herausfordernder gestalten möchten. Ein dynamisches Workout, das Kraft, Haltung und Körperspannung nachhaltig verbessert.