Dieses 20-minütige Advanced Full Body Pilates Workout fordert deinen ganzen Körper mit kraftvollen und präzisen Übungen. Arme, Beine, Bauch und Rücken arbeiten gleichermaßen, um Kraft, Balance und Körperspannung zu maximieren.
Ideal für Fortgeschrittene, die ihre Technik verfeinern und ihre Muskulatur auf das nächste Level bringen wollen. Ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer steigert und deine Haltung nachhaltig verbessert.