Dieses 18-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt das Studio-Feeling mit Sliders direkt auf deine Matte. Durch die gleitenden Bewegungen erhöhst du die Intensität, forderst deine Core-Stabilität und trainierst Beine, Gesäß und Arme gleichzeitig.
Die fließenden Abläufe erinnern an das Training auf dem Reformer, machen das Workout aber überall möglich – kompakt, effektiv und herausfordernd. Perfekt für alle, die Abwechslung und Kontrolle lieben.