Dieses 18-minütige „Like a Reformer“ Workout bringt das Studio-Feeling direkt auf die Matte. Mit dem Pilates Ball simulierst du Übungen aus dem Reformer-Training und intensivierst jede Bewegung durch Instabilität und sanften Widerstand.
Der Ball aktiviert deine Tiefenmuskulatur, verbessert Balance und Körperspannung und macht das Training besonders abwechslungsreich. Perfekt für alle, die ohne Gerät ein dynamisches, effektives Pilates-Erlebnis möchten.