Up Next in Trainiere mit deinem Zyklus

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  20:52

  20min Pilates Basic (Beginner) PG fri...

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  Dieses 20-minütige Pilates Basic Workout ist perfekt für Anfänger und auch PG-friendly (Schwangerschaft geeignet). Mit sanften, kontrollierten Bewegungen stärkst du den ganzen Körper, verbesserst deine Haltung und schulst deine Körperwahrnehmung.
  Das Training ist gelenkschonend, leicht verständli...

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  29:49

  30min Pilates Morning Flow

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  24:51

  25min Energizing Flow ( Beginner )

  25min Energizing Flow ( Beginner )

  Dieser 25-minütige Energizing Flow ist ein sanftes Pilates-Workout, das deinen ganzen Körper aktiviert und dir neue Energie schenkt. Fließende, leicht verständliche Bewegungen kräftigen Arme, Beine und Core und bringen deinen Kreislauf in Schwung – ganz ohne Equipment.
  Ideal für Beginner geeignet...