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Pilates Upper Body ( Weights ) Intermediate
Intermediate
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21m
Up Next in Intermediate
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15min Full Body Stretch ( Intermediate )
In nur 15 Minuten dehnst du mit diesem Full Body Stretch deinen gesamten Körper und verbesserst Schritt für Schritt deine Beweglichkeit. Fließende Dehnungen helfen dabei, Beine, Hüften, Rücken, Schultern und Nacken gezielt zu mobilisieren und Verspannungen sanft zu lösen.
Dieses Training eignet s... -
25min Faszien Stretch
In nur 25 Minuten löst du mit diesem Faszien Full Body Stretch Spannungen im gesamten Körper und förderst die Geschmeidigkeit deiner Muskulatur. Durch ruhige, fließende Dehnungen werden Beine, Hüften, Rücken, Schultern und Nacken mobilisiert und das fasziale Gewebe sanft aktiviert.
Dieses Trainin... -
26min Pilates Ring Burn ( Intermediate )
