23min Energizing Sculpt ( Advanced )
Follikelphase
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23m
Dieses 23-minütige Energizing Sculpt Workout ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Mit Hand- und Fußgewichten erhöhst du die Intensität jeder Übung und forderst Arme, Beine, Core und Gesäß maximal heraus.
Dynamische, fließende Bewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung, bauen Kraft auf und sorgen für ein energiegeladenes Trainingserlebnis. Perfekt, wenn du dich auspowern, deine Muskulatur definieren und mit neuer Energie aus dem Workout gehen möchtest – intensiv, effektiv und voller Power.
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