Dieses 10-minütige Pilates HIIT Workout ist kurz, aber extrem effektiv. Mit dynamischen Intervallen kombinierst du klassische Pilates-Bewegungen mit hochintensiven Sequenzen, die Kraft, Ausdauer und Körperspannung gleichzeitig trainieren.
Perfekt für Fortgeschrittene, die wenig Zeit haben, aber e...

Dieses Full Body Sculpt Workout richtet sich an Fortgeschrittene, die ihren gesamten Körper maximal fordern möchten. Mit Hand- und Fußgewichten werden klassische Pilates-Übungen intensiviert, sodass Arme, Beine, Bauch und Rücken gleichermaßen gestärkt und definiert werden.
Ein dynamisches Ganzkör...